قهوتنا

ضعف الشهية  مرض يصيب  الكثير ين من كل الأعمار حيث يصبح الشخص المصاب بفقد الشهيةاو ضعف الشهية  ليس لديه  الرغبة في تناول  الطعام   وهو من الامراض التى تصيب الكبار والصغار من    مختلف الأعمار وهناك اسباب  مختلفة تؤدى الى  فقد الشهية او ضعف الشهية والذى قد يكون لنوع محدد من الطعام او لكافة أنواع الطعام وقد ي كون السبب وراء فقد الشهية اما عضو كالاصابة بمرض الأنيميا او فقر الدم او نفسية مثل   القلق والتوتر والحزن ومن طرق علاج فقد الشهية وضعف الشهية  تناول انواع محددة من الاطعمة ومن بين تلك الاطعمة التى يعالج تناولها فقد الشهية 1-- التمر واللبن وذلك بنقع التمر فى الحليب 6ساعات ثم تناولهما وذلك لان التمر واللبن   يقومان بفتح الشهية كما انهما غنيين بالمواد المعدنية.. -2 الحلبة وذلك بتناول كوب من الحلبة المغلية لمدة ربع ساعة فبل الطعام بنصف ساعة وتعتبر الحلبة      من المواد المشهية للأكل 3- الخل وذلك بإضافة اى نوع من أنواع الخل الى السلطة أو إلى كوب ماء وتناوله خلال وجبة الغداء . 4-- الترمس   والترمس غني ب...

يقول البعض عن القهوة انها تؤدى الى الاصابة بقرحة المعددة فهل ما يقولونه صحيح وهل تؤدي القهوة الى الاصابة بالقرحة المعدية ؟ هل تؤدى القهوة الى الاصابة بقرحة المعدة ‫‏ يشير الاطباء الى ان القهوة لا تؤدي لوحدها الى الإصابة بالقرحة المعدية أوالى الاصابة  التهاب المعدة وهو الامر الذى يؤكده ان ا لملايين يشربون   القهوة فى كل مدن العالم ولايصاحب ما يقومون به من تناول القهوة معاناتهم او اصابتهم بامراض التهاب او قرحة ال معدة.  فالقهوة اذا ليست السبب الرئيسي للاصابة بقرحة المعدة او الاصابة بالتهاب المعدة انما ما يحدث بالفعل هو ان القهوة تؤثر على من يعاني اساساً من التهاب المعدة و القرحة فتقوم القهوة عند شربها بالتاثير على اعراض القرحة  او اعراض التهاب المعدة ومن العوامل التى تساعد ايضا على حدوث قرحة المعدة    عوامل تساعد على الاصابة بقرحة المعدة 1-- الاصابة ببكتيريا H. Pylori. 2- التدخين فالمدخن من اكثر الاشخاص تعرضا للاصابة بقرحة المعدة 3- استعمال الشخص  لمسكنات الألم الغير ستيرويديةبصورة متكررة. 4- عدم ممارسة الشخصص لاى رياضة. 5- ان يكون الشخص لديه ود قا...

  نقص الكالسيوم في الجسم من الامراض التى تؤدى الى الشعور بالالالم  المتعددة فى مناطق عدة من الجسم ومن الاعراض التى تؤكد اصابتك بنقص الكالسيوم 1- الشعور بألم في العضلات 2- الاصابة بتشنجات مفاجئة. 3- الاصابة بإرتفاع في ضغط الدم. 4- الاصابة بهشاشة العظام . 5-الاصابة بالالام  الأسنان. 6- الاصابة بأمراض اللثة. 7-الشعوربالأرق . 8- الاصابة بتشنجات ما قبل الحيض 9- الاصابة بإلتهابات المفاصل . ولعل من اخطر مراحل الاصابة بنقص الكالسيوم هو اصابة الاطفال به حيث انه قد يؤدى الى اصابة الطفل بالكساح   فتصبح العظام عند الطفل ضعيفة ومرنة كما قد يؤدى الى  إنحاء الساقين . 

عقب الصوم ليوم طويل ثم تناول وحبة الافطار بعد المغرب هل تشعر بحالة من الخمول والنعاس بالطبع هذا الشعور اصبح عادى لكثيرين ن الصائمين عقب تناول الافطار فهل تعلم ما سبب هذا الشعور بالكسل والنعاس ؟ يقول احد الاطباء ان الصائم   يكون لديه نقص السكر أثناء عملية الصيام ,مما يؤدى بجسده الى استهلاك  مخازن الكربوهيدرات الموجودة في الكبد والعضلات وهو ما يحدث لدى الصائم حالة من  انخفاض السكر في الدم . الى هنا والامر طبيعى ولكن لم يحدث الكسل والنعاس بعد المغرب ؟ يرجع ذلك الى قيام  الصائم نتيجة الجوع الشديد عند الافطار  بتناول كمية كبيرة من الطعام وهو ما يعد مفاجئا للجسم ويؤدى الى  يرتفع السكر في الدم بعد انخفاضه فيسبب النعاس والتعب.

خشونة الركبة من الامراض المنتشرة حاليا بصورة كبيرة ويعانى منها جميع من تجاوز  عمره العشرون عاما هذا ما يؤكده الطب ولكن ما خطورة خشونة الركبة ومتى يتم استبدال مفصل الركبة وهل استبدال مفصل الركبة يؤدى الى عيش حياة طبيعية بعدها ان له اضرار اخرى ؟ يقول الدكتور محمد يسرى استاذ علاج الالم بجامعة القاهرة ان الخطا الاول عند الاطباء هو علاج الخشونة باستخدام المسكنات فهو لا يؤدى الا الى ازالة الالم ولا يقوم بعلاج الخشونة ذاتها وهو مايؤدى الى تفاقم الامر واللجوءالى استبدال الركبة هناك خطا اخر فى اعتقاد الكتيرون ان من يقوم بتغيير مفصل الركبة يشفى تماما ويمكنه الجرى وممارسة حياة عادية وهو ما لا يحدث فهو بذلك يعرض المفصل المستبدل للكسر . ولذلك ينبغى اولا قبل التوجه الى العمليات الجراحية  ان يتم التعامل مع الخشونة باحدى الطرق الاتية 1- حقن المادة الجيلاتينية متعددة الكثافة بحيث يقوم الجسم بامتصاصهم على مراحل . وبقوم الاطباء بعمل اخطاء متعددة فى اعطاء تلك الحقنة متل عدم اجرائها فى غرفة معقمة واجراء تحاليل للسيولة وعمل الحقنة بدونم ادة جيلاتينة متعددة الكثافة ودون استخدام جهاز اشعة لتحديد موضع...

هل تعلم ان 90 بالمائة من مرضى الغضروف لا يلزمهم اجراء جراحة وان 10 بالمائة فقط هم من يلزمهم الجراحة كانت هذه احدى المعلومات التى قدمها الدكتور محمد يسري استاذ علاج الالم بجامعة القاهرة فى لقاء على قناة النهار اليوم . الغضروف هو الم فى الرقبة يشعر به المريض فى كتفه والم فى الظهر  يشعر به المريض فى القدم وقد اضاف الدكتور محمد يسرى ان من يشعر بالام شديدة لايلزمه جراحة لان الالم سببه التهاب بعلاجه يشفى المريض اما من ضغط الغضروف عل النخاع الشوكى فهو يصاب بشلل وسقوط فى القدم , ما حقيقة عودة الغضروف بعد الجراحة احيانا بعدالجراحة يحدث قد يظهر جزء جديد واحيانا تحدث تليفات والتصاقات تؤدى الى عودةالالم واحيانا يزيل الطبيب جزء كبير من الغضروف وهو ما يسبب الم . كيف تعرف ان كنت مريض بالغضروف قم بالوقوف وسرعلىاطراف الاصابع خطوتين قف وتحرك على كعوب قدمك خطوتين ان استطعت القيام بذلك حتى مع الشعور بالالم فانت لا يلزمك جراجةلعلمك الغضروف يتأكل تلقائيا وسبب الالم هو الالتهاب ثم يضمر الغضروف طبيعيا فيما بعد  كيف يتم علاج الغضروف هناك اربع علاجات لالتهاب الاعصاب 1- علاج التهاب الاعصاب ويتناوله المر...

هل تشعر بالصداع بصورة مفاجئة وهل تشعر بالحاجة الى التخلص منه بصورة سريعة دون اللجوء الى المسكنات التى تضر اكثر مما تفيد هناك عدد من الوصفات التى تخلصك من الصداع والتى ذكرتها احدى المجلات الطبية الامريكية وهى 1) وضع الفلفل الأحمرعلى الطعام فالفلفل الاحمر  يحتوى على مادة الـ"كابسين" التي  تسكن الصداع النصفى كما يمكن فى حالة الصداع الشديد ان يتم  ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب من الماء الدافئ ثم وضع  قطعة من القطن في هذا المحلول ووضعها  في فتحات الأنفوذلك حتى الشعور  بالحرارة. 2) خل التفاح وذلك لان خل التفاح  يحتوى على  كمية كبيرة من  الفوسفور والكالسيوم والمجنيسيوم والكبريت و البوتاسيوم،فهو مسكن للصداع والصداع النصفي ويمكن ان تقوم بتسكين الصداع باستخدامه عن طريق  سكب  3 ملاعق كبيرة  خل التفاح في وعاء ساخن واستنشاق  البخارمع مراعاة ان يتم تغطية الرأس بقطعة قماش  اثناء الاستنشاق . 3)استخدام الزنجبيل لتسكين الصداع لانه يحتوى على "بروستاجلاندين"،والذى يحل  مشاكل الدورة الدموية المرتبطة بالصداع النصفي. ويمكن تسكين ا...

هناك مجموعة من العادات والتصرفات التى تمكنك من التغلب على رائحة الفم الكريهة وخاصة تلك التى تجدها فى الصباح وتلك العادات هى 1-القيام بتنظيف الأسنان يوميا لمرتين على  الأقل ومن المهم جدا ان تكون احدى هذه المرات قبل النوم. 2· تنظيف اللسان بالفرشاة وذلك هام جدا لانه يخلص الفم من  البكتيريا . 3· تجنب الأطعمة المحفزة للبكتيريا وعدم تناولها وايضا تجنب الاطعمة التى لها  قوية كالبصل والثوم. 4·االابتعاد عن تناول الحلوى المسكرة وخاصة خلال فترة  الليل لانها تساعد على نمو  البكتيريا. 5· العلكة الخالية من السكر يفضل مضغها  ليلا  قبل النوم، لأنها تقوم بتحفيز عمل الغدد اللعابية. 6· معالجة أمراض اللثة،فاللثة اذا كانت ملتهبة تحفز تراكم البكتريا فيها .

موقع طبي عالمى يحدد علاقة  مرض السكر والضغط وامراض الكلى بتناول مشروب الكاكاو والذى هو من المشروبات المحبوبة جدا لدى الجميع وخاصة الاطفال .  اكد موقع طبي عالمى يحمل اسم  “Health” وهو من المواقع المتخصصة فى فوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية  ان  مشروب الكاكاو يمنح الحيويه والنشاط ويفى من  الإصابة بمرض السكرى و يساعد الكاكاو ايضا على حل مشاكل الكلى كما يقى مشروب الكاكاو  من ارتفاع ضغط الدم ويعالج الكاكاو  من الالتهابات كما يقوم الكاكاو في المساعد ة على تقوية المناعة. واضاف الموقع فى ذكر اسباب ذلك بقوله ان  الكاكاو هو مصدر للالسيلينيوم والبوتاسيوم والزنك وان الكاكاو ايضا غنى بالبروتين، والألياف الغذائية  ويحتوى على مادة الفلافونويد الذى له تاثير قوى فى تحسين الذاكرة والتركيز وقد ذكر التقرير ان  الكاكاو له فائدة اخرى  فى  فقدان الوزن فهو  يحتوى على سعرات حرارية قليلة فهو اختيار جيد  لمن يعانى من مشاكل مع الوزن.

 قد تتسب الإسعافات الأولية التى تجريها لشخص ما فى انقاذ حياته  وعدم موته ولكن هل تعلم  كيف يمكنك معرفة أن كان شخص ما يعانى من التسمم وهل  تعلم ما هى الإسعافات الأولية  لحالات التسمم :  العلامات الاولى للتسمم هى   القئ و الصداع و الإسهال و تهيج المرئ و المعدة. ومن الأشياء التي تؤدى إلى بطء امتصاص الأمعاء للمواد السامة  الفحم النشط بأدوية المغص و الانتفاخات و الغازات حيث ان تلك الأشياء والادوية تساعد المريض كثيراوذلك حتى يتم نقله الى المستشفى لاتخاذ اللازم . اما عنن امكانية حدوث تسمم الفوسفات بعد واقعة سقوط ناقلة فوسفات في النيل عند قنا يوم الخميس الماضي فان اسرع إسعاف أولي فى تلك الحالة  والتى تعتبر من حالات التسمم الكيميائى هو تناول الحليب فهو يعيق  وصول هو مادة  تلك المواد الحارقة  الى المعدة .

هناك عدة عادلت تؤدى الى ظهور الدهون فى منطقة البطن هى 1- تناول المياه الغازية فهى تحتوى على كمية كبيرة من السكريات تسبب ظهور دهون البطن 2-تناول الطعام فى اوانى ضخمة وهو ما يؤدى الى تناول كمية كبيرة من الطعام . 3-تناول لطعام متاخرا فتناول الطعام متاخرا يؤدى الى حدوث عسر هضم . 4-الطعام كثير الدهون.. 5-عدم الحصول على الكفاية من النوم فهو يجعل الشخص مائلا الى تناول الاطعمة المسكرة وتناولها يؤدى الى زيادة دهون البطن 6- الحالة المزاجية السيئة فهى تؤثر فى تناول كميات كبيرة من الطعام

مع قدوم فصل الصيف يحاول الكثيرون أيحاد حل طبيعى لرائحة العرق وفى البدلية يجب اننعرف ان  أسباب زيادة رائحة العرق بالجسم هى : – العوامل الوراثية ككثرة عدد الغدد الموجودة تحت الإبط والتى تنتج  العرق . – البكتريا الوتدية : التى  تعيش فى  الجسم والتى تتغذى  على الأملاح الموجودة بالعرق و تسبب الرائحة الكريهة – زيت التيربين الذى يؤدى الى ويوجد فى الطماطم و الخضروات والفاكهة صاحبة  الرائحة النفاذة مثل الليمون واليوسفى والجوافه  . – الكافيين والتوابل : فهى ترفع الضغط بالجسم وهو ما يقوم بزيادة العرق  . – النظافة الشخصية وتغيير الملابس    وهناك 3طرق طبيعية  تساعد فى التخلص من رائحة العرق الكريهة 1-  بيكربونات الصوديوم  او صودا الخبز فهى تؤدى الى  امتصاص الرطوبة والعرق من الجلد وقتل البكتيريا ولفعل ذلك احضر  زجاجة مزيلاً للعرق  فارغة واملا نصفها  بالماء واضف عليه  1\8 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم بالتدريج حتى يصبح  معجون متماسك وناعم يمكنك ايضا اضافة رائحة مثل زيت اللافندر أو ماء الورد له ورج ا...

على الرغم من فوائد تناول العسل لكبار السن وللأطفال الأكبر من عام ألا أن أطباء الأطفال يحذرون من إعطاء الطفل العسل خلال العام الأول وذلك للاسباب التالية: 1-هناك مكون داخل العسل مضر للأطفال 2 - تناول الطفل للعسل في سن صغيرة يؤدى إلى حدوث اختلال في البنكرياس الذي هو المسئول الأول عن أفزاز الجسم للأنسولين وذلك لان تناول الطفل للعسل يثير خلايا البنكرياس لإفراز أنسولين زيادة وهو ما يؤدى إلى حدوث خلل البنكرياس. -3 فد يؤدى تناول الطفل للعسل إلى الإصابة بالسمنة المبكرة 4-.يتسبب إعطاء الأطفال الرضع للعسل الملوث إلى حدوث التسمم البتيوليني ويمكن التعرف عليه من أعراضه والتي تتمثل فى الإمساك الشديد وضعف التغذية ،عدم قدرة الطفل على الحركة مع بكاء ضعيف  وخافت وشعوره بالانهاك وفشل النمو . 5-يسبب تناول الاطفال للعسل فى حدوث مشاكل فى الجهاز الهضمي.

احذر هذه التصرفات فى الصيام هناك بعض التصرفات التى ينصح بها البعض لتجنب العطش فى نهار الصييام كشرب المياه الكثيرة اثناء السحور وقبل الفجر او شرب العصائر المحتوية على كمية كبيرة من السكريات او شرب الماء المثلج  قل له عذرا ايها الناصح لى فهذه التصرفات جميعا خاطئة ولا تزيدالا العطش والرغبة فى الشراب ولنا مع هذا حديث 1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على تروية الجسم ودفع العطش. الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش؛ لذا ينصح الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر. 2 - شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيام. الحقيقة: المياه الزائدة عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار. 3 - شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروي العطش. الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاء...